Ernæringsveiledning
Kosthold for trening og konkurranse.
George Frewing Cockayne hjelper deg med ernæring i treningshverdagen og frem mot konkurranse. Send en forespørsel for å avklare hvilket opplegg som passer deg.
Dette kan du få hjelp med
Mat og drikke til trening og konkurranse.
01
Mat i treningshverdagen
Veiledning om energiinntak og måltidsrutiner rundt treningen.
02
Ernæring i konkurranse
Planlegging av mat og drikke tilpasset målet og idretten din.
03
Rutiner du kan følge
Praktiske valg som passer hverdagen din over tid.
George tilbyr idrettsernæringsveiledning for utholdenhets- og ultrautholdenhetsutøvere. Tilnærmingen tar utgangspunkt i mat og gjennomførbare løsninger.
Avklar pris og opplegg først.
Pris, varighet, møteform og eventuell videre oppfølging avtales før oppstart. Beskriv kort idretten din og hva du ønsker hjelp med; du trenger ikke velge en pakke på forhånd.
Be om forslag og prisSend en melding via kontaktskjemaet, så hjelper vi deg videre. Ikke skriv sensitive helseopplysninger. En henvendelse er ikke en bestilling.
Bakgrunn og erfaring
Ernæringsveiledning med George.
George Frewing Cockayne har erfaring med både mosjonister, eliteutøvere og OL-utøvere. Han jobber med utholdenhets- og ultrautholdenhetsutøvere og tilpasser veiledningen til treningsmengde, konkurranser og hverdagen rundt.
Han tar utgangspunkt i vanlig mat og praktiske løsninger. Målet er at du skal forstå planen og kunne følge den – enten dere jobber med energiinntak i treningshverdagen, mat og drikke i konkurranse eller restitusjon etterpå.
Før du tar kontakt
Godt å vite.
Hvordan kommer jeg i gang?
Send en kort forespørsel om mål og ønsket oppfølging. Vi avklarer tilbud, pris og tidspunkt før du bestemmer deg.
Er forespørselen en bestilling?
Nei. En forespørsel via kontaktskjemaet reserverer ikke en time og starter ikke en betalt avtale.
Hva bør jeg skrive?
Fortell kort om idretten din, målet ditt og ønsket oppstart. Ikke skriv sensitive helseopplysninger i kontaktskjemaet.